La grossesse et l’accouchement
Objectifs : Vivre une grossesse zen et mieux gérer les maux de la grossesse et de l’accouchement
Devenir maman ce n’est pas aussi simple que ce que l’on nous raconte. C’est bouleversant!
Notre corps se modifie, nos pensées changent, nos émotions nous chamboulent.
Le chemin de la maternité est merveilleux mais peut nous bouleverser.
Si vous souhaitez vivre votre grossesse sereinement et entrer dans la maternité en confiance, je peux vous accompagner !
« Naître, c’est recevoir tout un univers en cadeau. »
— Jostein Gaarder
Comment la sophrologie peut-elle vous aider à mieux vivre votre grossesse et votre accouchement?
La grossesse, période de bouleversement psychologique et physiologique, peut faire naître des inquiétudes et des angoisses.
Utilisée par beaucoup de sages-femmes dans la préparation à l’accouchement, la sophrologie aide les femmes enceintes à aborder leur rôle de mère avec sérénité et à accepter les changements physiques et émotionnels qu‘elles rencontrent.
La sophrologie est un véritable accompagnement pour la femme enceinte qui va lui permettre de :
Découvrir et ressentir son corps et celui de bébé
Comprendre et vivre les contractions de prétravail et de travail grâce aux exercices respiratoires
Développer sa capacité de récupération et de maîtrise de la douleur
Mieux gérer son stress, ses peurs et angoisses
Faire une pause et entrer en contact avec bébé
Apprendre à vivre avec « un de plus »
Retrouver la sérénité nécessaire
Mes prestations
Séances individuelles
Des séances de 1h personnalisées pour répondre à vos besoins du moment : se détendre, bien respirer, peurs, sommeil, etc.
60€ la séance
Programme accompagnement
Un programme d’accompagnement spécifique pour l’accouchement pendant 6 semaines :
Un module de 6 séances individuelles de 1h30 à 2h de sophrologie pour mieux vivre la fin de grossesse, anticiper votre accouchement sereinement, acquérir des techniques pour accompagner les contractions et vous projeter sereinement dans les premiers mois avec votre bébé.
250€ le module de 6 séances
Vous souhaitez vous faire accompagner durant votre grossesse ?
Je vous propose que nous nous rencontrions afin que je puisse mieux comprendre vos besoins et attentes, et répondre à vos différentes interrogations sur la sophrologie et sa pratique.