S’offrir un moment pour soi
Tarifs séances individuelles 2024
Séance individuelle
60€ la première séance
55€ les séances suivantes
1h00-1h30
Au cabinet ou à domicile
Forfait 5 séances
250€
1h00-1h15
Au cabinet ou à domicile
Forfait 10 séances
450€
1h00-1h15
Au cabinet ou à domicile
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Offres de service en entreprise
Séance collectives
Objectif : Offrir aux salariés une véritable pause bien-être sur le lieu de travail.
Durée : 1 heure
Public : Groupe de 4 à 10 personnes maximum.
Une séance de sophrologie en groupe contribue à instaurer un espace de détente propice à recharger les batteries et favoriser le bien-être au travail.
Des thématiques spécifiques peuvent être mises en place (stress, sommeil, TMS, etc.) Les séances se font par cycle de 5/10 séances, à définir ensemble.
Atelier de groupe
Objectif : Organiser la prévention, la sensibilisation autour d’une thématique.
Durée : De 1h30 à 3 heures
Public : groupe de 4 à 10 personnes maximum
Les ateliers de sensibilisation ou prévention allient théorie et pratique.
Ils permettent de présenter des sujets précis (comment gérer son stress? l’importance du sommeil, comment faire la sieste? etc.) et de sensibiliser les salariés aux bonnes pratiques.
Formation
Objectif : Organiser la formation des salariés autour d’une thématiques
Durée : De 1/2 journée ç journée complète
Public : groupe de 4 à 20 personnes maximum
Prix : Sur devis
Les formations sont beaucoup plus complètes que les ateliers de sensibilisations.
Elles s’inscrivent dans la démarche de l’entreprise et on pour but d’apporter des éléments théoriques et de donner des outils aux salariés